夏天了，床上的细菌螨虫是繁殖最多的时候，床单每天经过汗水浸泡，各种皮肤油脂摩擦，产生的螨虫细菌是平常5～10倍以上。那么多久就应该清洗一次床品？

据调查，欧美国家人均一年消耗大约5条床单，而在我国人均5年消耗一条床单，人们往往觉得床是最干净的地方，其实，床才是“最脏”的地方。

我们是否有以下不良习惯？

每天下班不脱外套就躺床上？小孩不拖鞋在床上爬来爬去？隔天不洗头发，痒起来就在床上抓？夏天出汗在床单上翻滚，不经常清洗床单？躺床上吃零食、看电视？睡梦中抠鼻子？流口水？

“如果你有以上任何一条

那么恭喜你

你的床单比别人的脏5倍”

以上动作是直接或间接带入细菌螨虫的最佳途径。这些掉落在床上的脏污绝大部分成为螨虫食物。你眼中的干净床单，显微镜放大后，让你发现一个恐怖真相：一周不洗床单，细菌上千万。

“四招”快速检查床上螨虫超标

很多人一谈螨虫就表示，太小了我看不到，如何才能检查出螨虫确实有点多呢？大树建议你可以采用以下的方法来做初步识别是否螨虫超标：

1.  超过三个月没洗枕头、晒被子；

2. 床品抖一抖就有很重的灰尘；

3. 睡在床上有莫名的瘙痒感；

4. 脸上油脂分泌较多。

一周不洗床单的危害

夏季特殊温湿度环境，床单尘螨和有害细菌的滋生速度更快，主要引起皮肤疾病、过敏反应，尘螨更容易引起呼吸道的疾病。而女性朋友们，长期不洗床单，还容易使得妇科疾病风险增加哦。

六个床品清洁好习惯

1. 每张床多准备两条床单，以便勤更换。 

2. 每周清洗一次床单，被套半个月一次。 

3. 素色床单可以水温相对高一点，杀菌。 

4. 夏季床单用棉、麻、丝、竹纤维为好。 

5. 床单洗后晾干后用110度的高温熨烫。 

6. 养成好习惯：洗完澡换睡衣再躺床上。